facebook_pixel

--- Ilmoitus ---

--- Ilmoitus ---

Haasteen kymmenes treeni ja pirteä Tikis-Anni näyttää mitä tänään tehdään! Katso video:

Tässä vielä päivän liikkeet:

vatsalihashaaste

Tee esimerkiksi 3 kierrosta oman jaksamisesi mukaan! Jos teet treenin kotona, eikä sinulla ole kahvakuulaa, ota joku muu painava esine käyttöön tai tee ilman.

Annia voit seurata myös Instagramissa nimimerkillä @tikisanni

– Näet haasteen videot jo edellisenä iltana Tikiksen Youtube-kanavalta. Joten tilaa kanava ja näet ne ensimmäisenä!

Tikis Workouts by Björn Borg treenivideosarjan 5 treeni on julkaistu! Tällä kertaa sen veti muille Aliisa Holkko:

 

Hyviä treenejä!

--- Ilmoitus ---

--- Ilmoitus ---

Pysy ajan tasalla uusista päivityksistä: